با توجه به حساسیت حوزه سلامت تمام تلاش خود را می‌کنیم تا مطالبی معتبر و تأییدشده در اختیار شما قرار دهیم. از‌این‌رو برای انتشارحرکات کگل نوعی ورزش برای تقویت عضلات کف لگن است. در واقع، بسیاری �